다이어트는 부지런해야 되는데..

다이어트는 정말 부지런해야 된다는걸.. 느끼고 있어요~
귀찮아서 간편하게 먹는걸 찾다보면 역시나 칼로리가 높아서..
살이 빠지려다 정체가 된다요~~

여름엔 역시 수박!!

고기 먹었더니 2키로 금방인데요??ㅋㅋㅋ

고구마도 한 박스 샀어요~ ㅋㅋㅋ
상하기 전에 다 먹을 수 있도록 노력해야겠어요.

토마토도 그냥 놔뒀더니 곰팡이 생기는 것 같아서 얼른 잘라서 보관..하고

안되면 막 갈아서 먹어야될듯요...

바나나도 벌레 생길까봐 잘라서 냉동보관하고..

이제 갈아서 먹는 방법으로 다~~

중요한 것은 운동인데.. 헬스장 가기 부담스럽고..
홈트 고민하는데
근력 운동 뭘 해야 될지 고민스럽네요...
나름 운동 좀 해봤다 하면서
왜이렇게 새로운건지..
내 몸이 내 몸 같지 않은..
나잇살도 무시 못하고
기초대사량도 떨어지고..
으흑흑..

다 핑계라고 할 수 있지만..

아무것도 안하고 있지만 더 격하게 하기 시르네요..

다이어트 6주차인가요~ 6키로 빠지고 왔다갔다하고 있네요..
더 바짝 쪼여야되는뎅...
글을 쓰면서 한번 더 다짐해볼께요...

열심히 실내자전거 타고 있어욥!!

근력 운동 하기 시른데.. ㅜㅜ 아웅..